족저근막염 발관리1 족저근막염 적절한 치료와 예방으로 관리 가능 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라는 섬유띠에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발가락 앞쪽까지 이어지는 두껍고 강한 띠로, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 발을 들어올리는 데 중요한 역할을 합니다.족저근막염의 전형적인 증상 발꿈치 안쪽의 통증: 특히 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 통증이 심하고, 이후 보행시에는 오히려 완화되거나 사라집니다.발바닥의 통증: 오랜 시간 서 있거나 걷거나 운동을 한 후에 통증이 심해질 수 있습니다.발바닥의 압통: 발바닥 특정 부위를 누르면 통증을 느낄 수 있습니다.발걸음의 변화: 통증 때문에 발걸음이 불편하거나 변형될 수 있습니다.족저근막염의 원인 과도한 사용: 걷기, 뛰기, 달리기 등의 운동을 과하게 하거나, 딱딱한 바닥에서 .. 2024. 4. 27. 이전 1 다음
