토마토는 슈퍼푸드, 잘 먹어야 건강하다
토마토는 건강의 슈퍼푸드 토마토는 단순히 샐러드나 토마토 소스에만 사용되는 식재료가 아닙니다. 토마토는 다양한 영양소와 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 건강에 매우 유익한 슈퍼푸드입니다. 토마토의 대표적인 효능과 성분을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 풍부한 영양소 비타민: 토마토는 비타민 A, C, E, K, B6 등 다양한 비타민의 보고입니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화, 피로 해소, 항산화 작용에 효과적이며, 비타민 A는 눈 건강 유지, 피부 미용에 도움을 줍니다. 미네랄: 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철분 등 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압 조절, 나트륨 배출에 도움을 주고, 칼슘은 뼈 건강 유지에 필수적이며, 마그네슘은 근육 이완, 신경 기능 조절에 중요한 역할을 합니..
2024. 4. 16.
가성비 수능방송의 최고봉, 강남구청 인터넷 수능방송
강남구청 인터넷 수능방송이란? 구청에서 수능방송을 한다고? 아는 사람만 알던 강남구청 인터넷 수능방송입니다. 강남구청 인터넷 수능방송은 강남구청에서 운영하는 온라인 교육 플랫폼입니다. 고등학생들에게 대학수학능력시험(수능) 준비를 위한 강의를 저렴하게 제공합니다. 2004년부터 운영되고 있으며, 유명강사진과 다양한 강의, 편리한 시청 환경으로 많은 학생들에게 사랑받고 있습니다. 강의 대상 및 특징 대상: 전국 모든 고등학생 (고1, 고2, 고3, n수), 중학생 영역: 국어, 영어, 수학, 사회, 과학, 논술, 진로 유형: 기본개념, 응용문제, 모의고사, 특강 등 강사진: 유명강사진 (스타 강사, 현직교사 등) 강의 수: 약 20,000개 이상 강남구청 인터넷 수능방송의 차별점 고화질 강의 제공 다양한 수..
2024. 4. 3.
서울청년문화패스 신청하여 20만원 받자
서울청년문화패스 사업이란? 서울청년문화패스는 사회에 첫 발을 내딛는 20세~23세 청년들에게 연극, 뮤지컬, 클래식·오페라, 발레·무용, 국악, 전시 관람 기회를 제공하고 문화예술분야 활성화를 위해 문화이용권을 지원하는 사업입니다. 서울시가 2001~2004년생 청년들에게 문화관람비 20만 원을 지원합니다. 연극, 뮤지컬, 무용, 클래식, 국악 서울시가 청년들에게 공연 관람비 20만원을 지원합니다! 서울청년문화패스란? 공연 및 전시 관람 기회를 지원하는 문화이용권 사업 선순환 도모 청년: 능동적 문화향유, 잠재적 관객 발굴 → 관람(수요) 예술계: 소비 활성화, 창작 활성화 → 창작(공급) 신청기간: 2024년 3월 28일(목)~4월 17일(수) 청년몽땅정보통 홈페이지에서 신청! 20세부터 23세까지 넓..
2024. 4. 1.
